|
środa, 15 kwietnia 2015
MĄDROŚĆ EMOCJI Krk
sobota, 14 lutego 2015
JEDNO Z ĆWICZEŃ WARSZTATU O EMOCJACH
może być przydatne. To rodzaj podsumowania naszego uczenia się o emocjach i naszych przekonań a wraz z nimi nabytych i zepchniętych do nieświadomości wzorców oporu przed niechcianymi emocjami i uczuciami ...
wtorek, 10 lutego 2015
Brené Brown o Obwinianiu.
Ten krótki filmik pokazuje jak "automatycznie" uruchamia się w nas wzorzec obwiniania innych (bliskich). Czasem obwiniamy okoliczności lub samych siebie. We wszystkich przypadkach wzorzec jest taki sam.
Z punktu widzenia Psychologii Zorientowanej na Proces obwinianie jest ekspresją pewnej naszej wewnętrznej części (figury postaci ze snu) powiązanej z określonym kompleksem.
Brene Brown pokazuje jeszcze jedno, ważne i dopełniające podejście.
Obwinianie daje wrażenie kontroli. Możemy zapytać co (lub kto) w nas chce kontrolować i kto potrzebuje tej kontroli. (Zazwyczaj część nas, wewnętrzna postać kontrolująca, jest niepewna czegoś lub w jakimś obszarze lub jest wręcz zalękniona) Ta część (chwilowo) nie posiada dostępu do własnej mocy i sprawczości.
Wg badań, obwinianie jest głównie wyładowaniem dyskomfortu i bólu. Dyskomfort i ból pojawiają się zazwyczaj w konflikcie, który odgrywa się w naszej nieświadomości. Zdaniem Brown obwinianie pozostaje także w odwróconej relacji z odpowiedzialnością. Podejmowanie odpowiedzialności jest procesem zwiększającym podatność na zranienie. Obwinianie zaś jest tylko wyładowaniem gniewu.
Polecam filmik, niestety jest bez tłumaczenia na polski, po angielsku, ale za to z napisami ...
niedziela, 8 lutego 2015
Między impulsem a działaniem ...
Psycholog Paul Ekman znany jest najbardziej z badań nad mikroekspresjami. Wykazał, że nasze twarze nie potrafią ukryć żadnej emocji - nawet tych, które umykają naszej świadomości. Bada emocje ludzi (i nie tylko) na całym świecie zauważając zaskakujące podobieństwa,, ale także różnice.
Poniżej w dialogu z Dalaj Lamą - fragment o trudnościach w odczuwaniu emocji, w książce: "Świadomość Emocjonalna". POLECAM !
Poniżej w dialogu z Dalaj Lamą - fragment o trudnościach w odczuwaniu emocji, w książce: "Świadomość Emocjonalna". POLECAM !
 |
| Fragment z książki "Świadomośc emocjonalna" (kliknij w zdjęcie lub jego miejsce aby powiększyć) |
środa, 28 stycznia 2015
"Mądrość Emocji" w Warszawie 15.02.2015. Kolejna edycja
Zapraszamy na warsztat „MĄDROŚĆ EMOCJI” - ze szczególnym uwzględnieniem miłości i tego co jest przeciw kochaniu !
15.02.2015 w Warszawie
W trakcie warsztatu będziemy doświadczać i uczyć się nowego podejścia do pracy z emocjami z zastosowaniem Psychologii Zorientowanej na Proces, Mindfullness, analizy głębi C. G. Junga i radości płynącej z odblokowanych emocji.
W odróżnieniu od teorii „inteligencji emocjonalnej” lub innych metod „zarządzania emocjami”, będziemy „podróżować na fali emocji” do jej esencji oraz doświadczymy emocji bezpośrednio w ciele. Ten sposób pracy z emocjami nie wymaga nazywania uczuć, odreagowywania, czy odkrywania ich źródeł w przeszłości, jest stosunkowo prosty, co nie znaczy, że łatwy. Stanowi przy tym doskonałe uzupełnienie do praktyk medytacji, jogi czy różnych ścieżek rozwoju osobistego.
Podczas zajęć będziesz mogła/mógł:
15.02.2015 w Warszawie
W trakcie warsztatu będziemy doświadczać i uczyć się nowego podejścia do pracy z emocjami z zastosowaniem Psychologii Zorientowanej na Proces, Mindfullness, analizy głębi C. G. Junga i radości płynącej z odblokowanych emocji.
W odróżnieniu od teorii „inteligencji emocjonalnej” lub innych metod „zarządzania emocjami”, będziemy „podróżować na fali emocji” do jej esencji oraz doświadczymy emocji bezpośrednio w ciele. Ten sposób pracy z emocjami nie wymaga nazywania uczuć, odreagowywania, czy odkrywania ich źródeł w przeszłości, jest stosunkowo prosty, co nie znaczy, że łatwy. Stanowi przy tym doskonałe uzupełnienie do praktyk medytacji, jogi czy różnych ścieżek rozwoju osobistego.
Podczas zajęć będziesz mogła/mógł:
Subskrybuj:
Posty (Atom)